今日も寒いですねー。 この時期に松岡修造の出国禁止令が発令されるのも たぶん時間の問題ですよね。 さてさて、閑話休題。 ダイエットの食事制限で 最初に始めたのはおやつの見直しです。 いきなり糖質制限や置き換えダイエットを 開始しても長続きさせる自…